花椰菜的家常做法教你做细嫩鲜美的美食(2)

时间:2013-04-28 10:30:06  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:花椰菜的家常做法有很多种,可炒可焖可煮,花椰菜的营养十分丰富,尤其是维生素C的含量,是蔬菜中最高的。

花椰菜的家常做法二:腌花椰菜脆

原料:花椰菜,胡萝卜

配料:油,盐,酱油,味精,糖

做法:把花椰菜洗干净切小朵,胡萝卜去皮切块,在锅里放水煮开,放入少许盐,再放入花椰菜和胡萝卜焯两分钟,再捞出过冷水,沥干水,放入盘里,加入盐、酱油、糖和味精搅拌均匀,腌花椰菜脆就可以吃了。

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