花椰菜的家常做法教你做细嫩鲜美的美食(3)

时间:2013-04-28 10:30:06  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:花椰菜的家常做法有很多种,可炒可焖可煮,花椰菜的营养十分丰富,尤其是维生素C的含量,是蔬菜中最高的。

花椰菜的家常做法三:花椰菜烧肉

原料:花椰菜,瘦肉

配料:油,盐,酱油,料酒,鸡精,醋,姜,葱

做法:把茶椰菜切小朵,洗干净,瘦肉洗干净切薄片,姜葱切丝,在锅里煮开水,加盐放入花椰菜焯水,捞出沥干水备用,在锅里放油烧热,爆香姜葱,再放入肉片翻炒片刻,再进 加入料酒、醋和酱油炒匀,再放入花椰菜一起翻炒均匀,再焖一下,最后,加盐和鸡精调味炒匀即可,花椰菜烧肉就搞定了。

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