冬季孕妇喝银耳竹笙汤补血
原料:白木耳,莲子,红枣,竹笙,百合,枸杞
配料:冰糖
做法
1、把白木耳放入清水中浸泡透,洗干净,撕成小朵。
2、把竹笙用水浸泡软,捞出洗干净,切段,放入沸水中焯水。
3、把莲子、红枣、百合和枸杞洗干净,放入锅里,放入竹笙和白木耳,再加入适量清水,大火煮开,再用小火煮半小时,最后,加冰糖拌匀即可。
(图片ID:14912865,孕妇补血)
冬季孕妇喝银耳竹笙汤补血
原料:白木耳,莲子,红枣,竹笙,百合,枸杞
配料:冰糖
做法
1、把白木耳放入清水中浸泡透,洗干净,撕成小朵。
2、把竹笙用水浸泡软,捞出洗干净,切段,放入沸水中焯水。
3、把莲子、红枣、百合和枸杞洗干净,放入锅里,放入竹笙和白木耳,再加入适量清水,大火煮开,再用小火煮半小时,最后,加冰糖拌匀即可。
(图片ID:14912865,孕妇补血)